Kāpēc tehnoloģijas var būt jūsu sabiedrotais veselības un fiziskās sagatavotības uzlabošanā pēc piecdesmit gadiem?
Šo ziņu sponsorē flip50™. Visi viedokļi ir mani pašu.
Franču dzejnieks un romānists Viktors Igo ir teicis, ka četrdesmit ir jaunības vecums; piecdesmit ir vecuma jaunība.
Citiem vārdiem sakot, lielais 5:0 var būt liels pamošanās zvans tiem no mums, kuri vienmēr ir jutušies jauni sirdī un gadiem ilgi.
Vienkārši paskatieties sev apkārt — šķiet, ka gandrīz viss, ko redzat popkultūrā, sociālajos medijos, televīzijā un pat mūzikā, ir piemērots cilvēkiem, kuri ir daudz jaunāki par 50+ paaudzi. Un tā nav tikai jūsu iztēle. Saskaņā ar Girlpower Marketing veikto aptauju, 53% sieviešu, kas ir Baby Boomer, uzskatīja, ka produktu reklāmdevēji un tirgotāji viņus neievēro.
Lai gan lielākā daļa sieviešu un vīriešu vēlas izskatīties vislabāk, patiesību sakot, pienāk brīdis, kad rūpes vairs nav par to, kā iegūt perfektu pludmales ķermeņa formu (tas ir tik pirms 20 gadiem!), bet vairāk par vispārējā uztura, fitnesa un fiziskās sagatavotības uzlabošanu. labklājību.
Fokuss tiek pārslēgts uz to, lai pēc iespējas ilgāk paliktu formā un veseliem, lai mēs varētu ieiet zelta gados šūpojoties un ripojot, nevis tikai šūpojoties krēslā. Tas nozīmē, ka jāprot gudri aizsargāt šīs locītavas, ēst labi, lai izvairītos no diabēta un sirds slimībām, un saglabāt veselīgu svaru turpmākajos gados.
Tagad nāk sarežģītā daļa. Pēc vairāku desmitu gadu ilgas tradicionālās bezsāpju, neaugšanas mentalitātes pret fizisko formu dzīve pēc 50 gadu vecuma nozīmē pārslēgt ātrumus un pieņemt laipnāku, maigāku pieeju pašaprūpei. Fitness, kas ir vieglāks locītavām, kas ir vērsts uz lokanību un spēku, un kas pievērš uzmanību tam, ka pēc fiziskās aktivitātes ir nepieciešams ilgāks laiks, nekā bijāt jaunāks.
Tā kā šis ir jauns domāšanas veids, viens no šķēršļiem ir noskaidrot, vai darāt visu pareizi, lai sasniegtu savus fitnesa mērķus, vai ir vēl kaut kas, ko varat darīt, lai sasniegtu veselīgāku dzīvesveidu. 
flip50 lietotne
Tādējādi mēs nonākam pie jaunas vietnes un fitnesa lietotnes, kuras mērķauditorija ir cilvēki, kas ir vecāki par 50 gadiem. Tā piedāvā personalizētu programmu ar dažādiem rīkiem un priekšrocībām, kas īpaši paredzētas šīs vecuma grupas personām, lai palīdzētu viņiem sasniegt veselību, labsajūtu un līdzsvaru.
To sauc par flip50™, un šī fitnesa lietotne piedāvā visu, sākot no fitnesa rutīnas, beidzot ar relaksācijas padomiem un daudzām veselīgām receptēm — to visu vienā parocīgā vietā. Pārbaudiet to priekš sevis. Taču pavadošās mobilās lietotnes lejupielāde atvieglo treniņu un veselīgu aktivitāšu iekļaušanu ikdienas rutīnā, izmantojot pielāgotas darbības, piemēram, meditāciju, receptes un ikdienas treniņus.
Ikdienas aktivitātes ir regulējamas un pielāgojamas. Ja nevēlaties veikt kādu darbību, vienkārši apgrieziet to un atrodiet citu darbību, kas jums der. Tā vietā, lai strādātu viens, varat kopīgot savus ikdienas sasniegumus, izmantojot īsziņu vai sociālo tīklu. Vai arī izmantojiet funkciju Uzaicināt draugu, lai mudinātu citus pievienoties jums.
flip50 sporta zāles
Turklāt, iegādājoties fitnesa lietotnes ikmēneša abonementu, jūs automātiski saņemat sporta zāles abonementu, kas ietver piekļuvi tūkstošiem nacionāli pazīstamu sporta zāļu visā valstī, kuras piedalās programmā. Vienkārši izmantojiet lietotni, lai palīdzētu atrast sporta zāli netālu no mājas vai biroja. Un, kad jūs ceļojat, lietotne atradīs jūsu tuvumā esošu sporta zāli, lai palīdzētu jums ievērot savu fitnesa rutīnu.
Bet, ja nevarat ierasties sporta zālē, lietotne piedāvā dažādas horeogrāfiskas fitnesa procedūras — sākot no 10 minūšu rīta stiepšanās (kopā ar nelielu animētu figūriņu, kas parāda pareizo kustību veikšanas veidu) līdz intensīvāks 60 minūšu pastaigas treniņš vai CrossFit jogas rutīna.
Jūs varat veikt šīs aktivitātes jebkurā vietā, savā laikā, tāpēc jums nav jājūtas vainīgam, ja nevarat apmeklēt sporta zāli.
Bet sporta zāle vienmēr ir pieejama, kad jums ir vairāk laika, kas manā grāmatā ir izdevīgs.
myflip50.com
#myflip50
@myflip50 Facebook lapa
